Frågor och svar
Gör tandblekning ont?
Kort svar
Tandblekning i sig gör inte ont, men ilningar i tänderna är den vanligaste biverkningen, enligt studier på peroxidbaserad blekning där upp till två tredjedelar av användarna drabbas tidigt i behandlingen. Besvären är milda och övergående och klingar vanligen av inom några dagar om du gör ett kortare uppehåll. För de peroxidfria kit som säljs i Sverige saknas studier som mäter risken specifikt, se nedan.
För de peroxidfria PAP- och bikarbonatkit som dominerar svenska butikshyllor har vi sökt i PubMed utan att hitta någon studie som mäter ilningsrisken specifikt. Den närmaste översikten, om peroxidfria färgkorrigerare, rapporterar ilningar hos under 3 procent (Boruga m.fl. 2025).
Vad som händer i tanden när det ilar
Med ilningar menas kortvariga, skarpa smärtimpulser i tänderna, ofta utlösta av kyla, värme eller luft. 1177 Vårdguiden förklarar mekanismen rakt av. Det beror på att blekmedlet tränger in i tanden och skapar en inflammation i pulpan. Besvären försvinner oftast inom ett till två dygn om du slutar med behandlingen.
, enligt 1177 Vårdguiden. Det är inte emaljen som skadas, utan pulpan, tandens nerv och blodkärl, som tillfälligt irriteras när blekmedlet passerar igenom.
Hur vanligt är det och hur länge varar det
En Cochrane-genomgång av 71 studier på hemblekning slår fast att Tooth sensitivity and oral irritation were the most common side effects which were more prevalent with higher concentrations of active agents though the effects were mild and transient.
, enligt Eachempati m.fl., Cochrane 2018. Ilningar och slemhinneirritation är de vanligaste biverkningarna, vanligare vid högre koncentration av det verksamma ämnet, men milda och övergående. Cochrane påpekar själva att underlaget är svagt, low to very low-certainty evidence
, alltså bevis med låg till mycket låg tillförlitlighet.
American Dental Association sätter en siffra på det. transient mild to moderate tooth sensitivity can occur in up to two-thirds of users during early stages of bleaching treatment
, enligt ADA:s faktablad. Övergående mild till måttlig känslighet drabbar upp till två tredjedelar av användarna i behandlingens tidiga skede.
Ett äldre men ofta citerat underlag visar hur mycket talen spretar. SCCP, EU:s vetenskapliga kommitté för konsumentprodukter, återger en studie där 55% incidence of tooth sensitivity during a 2-weeks exposure to 10% carbamide peroxide.
(55 procent ilningar), samtidigt som 79 procent i samma försök fick tandköttsbesvär, enligt SCCP, Opinion SCCP/1129/07. Koncentrationen motsvarar omkring 3,6 procent väteperoxid, en styrka som i EU bara säljs via tandläkare. Andra studier vid samma styrka visar dock att bara en procent avbröt eller inga biverkningar alls rapporterades, så talen ovan beskriver tandläkarens hemblekning, inte det kit du köper fritt i en svensk butik.
| Tidpunkt | Vad som brukar hända | Källa |
|---|---|---|
| Dag 2 till 3 efter start | Känsligheten uppträder oftast här, hos upp till två tredjedelar av användarna | ADA |
| Dag 4 och senare | Känsligheten har vanligen klingat av | ADA |
| Tandköttet svullet eller sårt | Vanligast vid starkare medel eller en skena som sitter fel | 1177 |
| Ihållande besvär | Går det inte över på några dagar är nästa steg en tandläkare, inte fortsatt blekning | Redaktionens råd |
Vad du gör om det redan ilar
En receptfri kaliumnitrat-tandkräm, ofta märkt sensitive, är den vanligaste egenåtgärden mot ilningar, men effekten är blygsam. En metaanalys av 24 artiklar fann att The reduction in the risk and intensity of TS with the topical application of potassium nitrate-based desensitizing agents in dental bleaching is subtle and maybe clinically questionable.
, enligt Martini m.fl., Clinical Oral Investigations. Minskningen är alltså liten, vilket artikeln om tandblekning med känsliga tänder går igenom djupare.
Är det tandköttet som är svullet eller sårt snarare än själva tänderna, är orsaken ofta densamma som för ilningar. Det kan hända när de starkare preparaten används eller när en plastskena passar dåligt.
, enligt 1177 Vårdguiden.
Gör uppehåll, kontakta tandläkare om det kvarstår
Det är viktigt att du då gör ett uppehåll i behandlingen i en till två dagar eller tills tandköttet har läkt.
, enligt 1177 Vårdguiden. Läker det inte, eller misstänker du hål i tanden eller tandsten under skenan, boka tid hos en tandläkare i stället för att fortsätta bleka.
För de peroxidfria PAP-kit som i dag dominerar svenska hemmablekningshyllor finns ingen studie i det underlag vi gått igenom som mäter just den här risken specifikt, varken för ilningar eller för tandköttsbesvär.
Sänka risken i förväg hör till en annan sida
Att hantera ilningar som redan finns är en sak. Att sänka risken innan du börjar är en annan fråga, och den äger artikeln om tandblekning med känsliga tänder, som går igenom koncentrationsval och metodval i detalj. Vill du se hela studieunderlaget bakom talen på den här sidan, går forskningssidan om biverkningar och ilningar igenom det i detalj.
De receptfria kit som säljs i svenska butiker håller sig av lagstiftningsskäl under EU:s gräns på 0,1 procent väteperoxid, eller använder det peroxidfria PAP i stället, långt under koncentrationerna bakom SCCP:s höga tal ovan. Se metodsidan om peroxidfri blekning för hur PAP skiljer sig från peroxid.
Tandblekning i sig gör inte ont. Ilningar hör till de vanligaste och mest väntade följderna, och för de flesta klingar de av inom några dagar. Forskningssidan äger hela bredden av studier bakom talen ovan, medan FAQ:n om kända biverkningar äger alla biverkningar, inte bara ilningar.
Källor
- 1177 Vårdguiden, Att bleka tänderna, publicerad 2022, hämtad 5 september 2026.
- Eachempati P m.fl., Cochrane Database of Systematic Reviews, publicerad 2018, hämtad 5 september 2026.
- American Dental Association, Oral Health Topics: Whitening, hämtad 2026, hämtad 5 september 2026.
- SCCP, Opinion SCCP/1129/07, publicerad 2007, hämtad 5 september 2026.
- Martini EC m.fl., Clinical Oral Investigations, publicerad 2021, hämtad 5 september 2026.